随着社会的生存压力不断增加，精神疾病不断涌现。下面根据大家对抑郁症吃什么水果好的咨询问答。

　　问：抑郁症主要多吃什么水果?

　　答：饮食方面：吃醣类食品对脑部似乎有安定的作用，蛋白质则可提高警觉性。多吃含有必需脂肪酸和(或)醣类的蛋白质也可以增加警觉性。鲑鱼和白鱼都是好的来源。避免进食富含饱和脂肪的食物、猪肉或油炸食物。脂肪会抑制脑部合成神经冲动传导物质，并造成血球凝集，导致血液循环不良，尤其是脑部。

　　药物疗法：如果一旦出现了抑郁症，我们应该找专门的精神科医生进行治疗，依照指示服抗抑郁药，不可以讳疾忌医，以免贻误病情。而且药也不要好了就停，要继续服药直到完全好了为止。同时，也不要和其他药物混合使用，可能产生危险的副作用或降低药效。同时加上心理治疗。心理治疗可以让我们学会更多处理生活问题入修正性格的有效方法。但不能忽视药物的作用。因为药物的及时有效的作用，可以改善很多人在患病的急性期可能会有的自杀的念头和行为，这种想法一旦实现，后果不堪设想。然后不